PORQUE NÃO CONSIGO EMAGRECER COM DIETAS OU EXERCÍCIOS

Estou me alimentando bem e me exercitando até faço dieta, então porque não consigo emagrecer . Muitas mulheres se perguntam isso . e ficam até mesmo Depressivas as dúvidas são varias " não consigo emagrecer depois do parto" "porque não consigo emagrecer mesmo fazendo dieta"

e se você chegou no ponto de dizer "não consigo emagrecer com nada" você chegou no lugar certo. neste artigo irei resolver o seu problema e te mostra os #14motivos do porque você não consegue emagrecer. mesmo fazendo dieta ou com remédio e exercício então vamos lá !

1. Hormônios Desequilibrados

veja os sintomas de hormônios desequilibrados

Espinhas e cravos alem do normal , Suor excessivo , ciclos menstruais irregulares, Queda de cabelo , depressão , ansiedade, Problemas de digestão e Problemas de memória.

2. falta de vitamina D

A falta de vitamina D no corpo influencia no ganho de peso

e vários outros problemas metabólicos. este é um dos fatores

que não te permiti emagrecer o que não é muita surpresa.

hoje em dia a mulher é tão ocupada que passa 70% do seu

tempo do dia dentro de um ambiente fechado. mais você pode

resolver este problema consumindo alimentos que possuem

vitamina D. assim sem afetar o desempenho de suas atividades

3 Fígado lento e com toxinas em excesso

Com certeza este é um dos principais motivos de você não

conseguir emagrecer com dietas. se ultimamente você

tem se sentido muito exausta mesmo tendo descansado bem

e se por qualquer coisa você se estressa. procure olhar o que

você esta comendo ou bebendo tais coisas como álcool , açúcar,cafeina

excesso de comida gordurosa tudo isso em excesso faz com que o seu

figado se esforce demais e fique lento para processar substâncias /toxinas/hormônios de forma eficiente e isso leva à acumulação

tóxica e ganho de peso.

4 Você não está dormindo Bem

todos nos sabemos que nosso corpo precisa de 8 horas de sono para funcionar bem.

só que não é tão simples assim . poucos sabe mais dependendo de como o seu dia foi 8 horas de sono pode ser pouco ou muito. isso varia muito se você teve um dia estressante ou puxado fisicamente. isso tudo vai influenciar no

ciclo do seu sono. o nosso sono tem ciclos leves e profundos e acordar no ciclo errado faz com que o nosso corpo se sinta mais cansado ainda mesmo você tendo dormido as 8 horas ou até mais pra isso eu te recomendo um app ótimo. (Sleep Better) que ele vai te ajudar a regular a sua noite de sono para que todo o seu corpo funcione perfeitamente.

5 pouca movimentação corporal

outro grande fator de "porque você não consegue emagrecer"

pode ser pelo jeito que você passa o seu dia a dia. se você se movimenta

pouco ou passa metade do seu dia sentado por causa do trabalho ou dos

estudos você esta causando um prejuízo ao seu organismo pois o seu organismo precisa que você se movimente ao decore do seu dia a dia um corpo em movimento é um corpo mais saudável !

Ainda não é o fim você não esta sozinha !

se você esta com dificuldade pra emagrecer e não tem ninguém pra te ajudar de verdade calma ainda não é o fim . milhares de mulheres no Brasil tem dificuldade para emagrecer você não é a unica. te recomendo um top treinamento que vai te ajudar a perde 10 KG em até 17 dias é um treinamento feito por especialistas em emagrecimento e alimentação com

1 grupo Vip no Zap e no Facebook milhares de mulheres já estão fazendo e tendo os seus resultados logo na 1 semana elas já conseguiram emagrecer veja só alguns testemunhos e Resultados .