Emagreça em casa Com Shakes Deliciosos 😋

Antes de Mais nada devo avisar que o limite indicado para se tomar Shake é .2x por dia e só esse é o limite aconselhado pelos profissionais de alimentação. Comer tem que te fazer bem, tem que ser gostoso e você não deve jamais sacrificar nenhuma refeição por desespero. O corpo tem as suas regras e você deve obedecer só alcançará seu objetivo de emagrecer de forma saudável se respeitá-las. então chega de conversa e vamos pra receita logo que já to ficando com água na boca rsr

Shake De Maracujá Com Manga para emagrecer em casa

Ingredientes

1 maracujá

1 xícara de chá de manga picada

2 bolas de sorvete de creme light

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

Shake De Banana Com Chocolate para emagrecer em casa

Ingredientes:

1 xícara de chá de leite desnatado

2 colheres de sopa de achocolatado diet

1 colher de sobremesa de linhaça

1 banana

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

Shake De Iogurte Com Morango, Melão E Aveia para emagrecer em casa

Ingredientes

1 pote de 200g de iogurte natural desnatado 1 embalagem de polpa de morango congelado 1 fatia de melão 1 colher de sopa de aveia Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida

Shake de Mamão e Farelo de Aveia para emagrecer em casa

Ingredientes

1 xícara (de chá) de mamão descascado e picado

1 xícara (de chá) de leite desnatado gelado

1 colher de mel ou adoçante a gosto

1 colher (de sopa) de farelo de aveia

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida

Não que você precise mais se você quer emagrecer urgentemente 10 kg em 2SEMANAS recomendo fortemente que veja este Método.